Lärande parkour

Rekommenderad ålder

7-15 år

Träningsmängd höst- & vårtermin

60 minuter

12 träningstillfällen 

Träningsmängd sommartermin

60 minuter (1-2 pass/vecka)

5-20 träningstillfällen

Träningen
Parkour basic är det stadie där barnen lär sig att träna för att ha kul, utmanas, röra på sig och träffa kompisar. Träningen är parkourspecifik men med fortsatt fokus på allsidighet och variation av övningar och uttrycksformer. De grundmotoriska färdigheterna är i centrum och sätts samman till att forma parkourspecifika övningar. Här får barnen lära sig grundmetodiken och grundtekniken inom parkour och även gå vidare mot förberedande avancerade parkourövningar. De tränar på olika moment för att på snabbaste, smidigaste och mest effektiva sätt ta sig från punkt A till punkt B. Att kunna se varje hinder som en möjlighet - det är parkour. 

Varje träningspass innehåller uppvärmning, stretch, enklare styrketräning, redskapsstationer och lekar. Vi vill att det allsidiga idrottandet ska fortsätta. Därför uppmuntrar vi våra utövare att hålla på med flera andra idrotter och olika aktiviteter.

Ledaren

Ledaren inspirerar barnen med spännande och individuellt anpassade utmaningar. Allsidighet och variation i träningen säkerställs genom smarta inlärningsmetoder och olika rörelse- och redskapsbanor. Ledare och barn arbetar tillsammans på ett lekfullt sätt mot individuella prestationsmål. Resultatmål förekommer inte.

Tävling & uppvisning

Att tävla är inte i fokus. Deltagande på klubbuppvisning är möjligt.