Rekommenderad ålder

11-15 år

Träningen

Med känsla för varje individs unika egenskaper flyttar vi fokus mot inlärning och utveckling av mer komplexa övningar. Träningen är allsidig, rolig, utmanande och utvecklande. Den egna kroppens förutsättningar för rörelse och känslan av tillhörighet står i centrum.  Nya utmaningar och variation i träningen inspirerar och utvecklar utövarna samt minskar skaderiskerna. Varje träningspass innehåller uppvärmning, grenspecifik träning samt fysisk förberedelse bestående av styrka, flexibilitet och uthållighet.  

Målsättning

Gymnasten ska ges förutsättningar att lära sig övningar från Starsserierna Guld och Diamant samt från det nationella tävlingsprogrammet ”Klubbpokalen”. Gymnasten ska även ges förutsättningar att lära sig förövningar från tävlingsprogrammet ”Regionspokalen”. När gymnasten behärskar alla grundläggande moment rekommenderas hon byte av grupp för vidare utveckling. Gruppbytet är frivilligt och sker i samråd med huvudledare och sektionsansvarig.

Tävling

Gymnaster som behärskar tävlingsmomenten från tävlingsnivå Guld eller Diamant deltar på lokala och regionala tävlingar. Resultaten står inte i centrum.

Övrigt

Gymnasten deltar på föreningens och KvAG-sektionens arrangemang med syfte att stärka sammanhållningen inom klubben. Träningsläger på annan ort kan förekomma.