Träna på att träna

Rekommenderad ålder

10+ år

Inriktning

Truppgymnastik med fokus på grenarna hopp, matta/tumbling och fristående. 

Träningsmängd höst- & vårtermin

60-120 minuter (3 pass/vecka)

Träningen

Under lekfulla former flyttar vi försiktigt och med känsla för varje individs unika egenskaper fokus mot inlärning och utveckling av mer komplexa övningar. Träningen blir mer strukturerad och kräver större koncentration från utövarna. Fysisk förberedelse (styrka, flexibilitet och uthållighet) kompletterar grenspecifik träning.

Tävling

Tävlingsgymnaster tävlar på lokal och regional nivå. Resultaten står inte i centrum.

Rekommendationer - passar gymnaster som:

• Är erfarna inom gymnastik
• Vill träna 3 pass/vecka
• Vill delta på tävlingar